近日，为响应第二个全国学生心理健康宣传教育月活动，积极推进“学校-学院-班级-宿舍”四级心理健康教育体系建设，四川传媒学院摄影学院邀请学校心理健康教育中心徐娜老师，为班级心理委员精心组织开展了一场以“构建和谐人际关系，畅享多彩大学生活”为主题的大学生人际沟通主题培训。此次培训聚焦大学生人际沟通领域，内容丰富实用，吸引众多学生参与，为营造良好校园氛围起到积极推动作用。

培训伊始，徐娜老师详细阐述了心理委员、信息员的重要角色与职责。纠正了同学们对其常见的误解，强调他们不仅要具备自我觉察和调适能力，还要成为心理健康知识的宣传者、心理危机问题的发现者、同学们情感上的支持者。同时，还公布了心理健康教育中心的地址、网址及预约电话，为同学们获取专业心理帮助提供便利渠道。

在人际沟通知识讲解环节，培训从内涵、重要性、常见障碍到沟通技巧，进行了全面剖析。人际沟通作为个体间传递信息、交流思想情感的过程，具有双向性、情境性、动态性和社会性。有效的沟通在人际关系中能建立信任、解决冲突；在校园生活里，有助于改善同学关系、促进师生和谐、推动社团活动开展，还能营造积极的校园文化氛围。此外，良好沟通对大学生心理健康意义重大，可提升自我认知、预防心理问题、减轻心理压力并获得情感支持。

针对大学生常见的人际沟通障碍，培训列举大量案例进行深入解析。从言语表达不清、双方缺乏有效沟通，到用词不当、态度不当等多方面问题，都给出具体案例及破局技巧。如宿舍矛盾中因指令模糊引发的问题，可通过目标量化、时间限定和明确验收标准解决；面对言语暴力，应先夸优点、再提建议并给予信心。这些实用技巧让同学们收获颇丰。此次培训获得同学们的高度认可。不少同学表示，通过培训深刻认识到人际沟通的重要性，也学到许多实用沟通技巧，今后会将所学运用到实际生活中，努力改善人际关系。

此次大学生人际沟通主题培训，为同学们提供了提升沟通能力的有效途径，助力同学们构建和谐人际关系，在多彩大学生活中健康成长。未来，摄影学院将继续开展相关活动，为学生心理健康保驾护航。

摄影学院

2025年5月28日

一审一校：贺潇葳

二审二校：杨  静

三审三校：袁  帅